Logo
admin
dança

PILATES

As aulas são administradas por fisioterapeutas especializados na técnica de Pilates, e consistem de exercícios variados nos aparelhos: trapézio, wall-unit, reformer e wunda chair como também nos mais diversos acessórios.

Dentro de uma mesma aula pode ser trabalhado força, resistência muscular,consciência corporal e alongamento.

O método Pilates foi criado em 1920 pelo Joseph Pilates e revolucionou o mundo de atividade física e reabilitação. Todos podem praticar a técnica: atletas, idosos, cardiopatas, gestantes, e pessoas com dores em geral.
Venha fazer uma aula experimental e conhecer a técnica que mudará o seu corpo!

Coordenação: Lucia Figueiredo

dança